Una experiencia apasionante y funcional
Tras las cinco semanas que he estado haciendo el curso, aprovechando el confinamiento por el COVID-19, he experimentado y aprendido a llevar la práctica de la meditación y la atención plena en el día a día, de una forma más completa y funcional.Ahora he creado una serie de rutinas, aprendidas en el curso, que pongo en práctica desde que me levanto, viajo, trabajo, doy un biberón o leo un libro.El curso es de una exigencia que requiere una dedicación seria para obtener unos resultados que, a mi parecer, se verán reflejados cada vez de forma más intensa con la práctica diaria.Ha sido un verdadero placer y quiero agradecer además, las actividades que se han compartido desde el templo y la Escuela de Atención Plena para hacer del confinamiento una especie de retiro domiciliario espiritual que ha hecho que estos dos meses hayan sido de mucho provecho.Muchas gracias al maestro Dokushô y al resto del equipo por crear este curso que acerca la práctica de un mindfulness genuino a la mayoría de las personas. Nos seguiremos viendo, en próximas actividades. A ver qué nos depara el presente.
Curso Básico On Line de Atención Plena
2021-01-19T11:22:38+00:00
Joel Varela
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