Ir al contenido principal
Ir a la barra lateral primaria
Ir a la barra lateral secundaria
Ir al pie de página

mindfulness basado en la tradición budista

Curso Básico On-Line de Atención Plena

mindfulness basado en la tradición budista

Curso Básico On Line de Atención Plena 4015

Test de comprensión de las instrucciones prácticas
Módulo 4
Segundo intento
1. ¿Cuántos días debes practicar la meditación sentada por la mañana?*
- 5
- 7
- 3
2. ¿Cuánto tiempo tienes que dedicar al recorrido C-S-E-M tres días a la semana?*
- Lo que dure el audio.
- Hasta que me canse.
- Una hora cada día.
3. ¿Cuántos días debes practicar las alertas a los contenidos mentales?*
- 7
- 2
- 3
4. ¿Cuántas alertas debes practicar al día?*
- 7
- 2
- 30
5. ¿Cuántos días debes practicar la meditación sentada por la tarde?*
- 5
- 7
- 3
6. ¿Cuántos tiempo deben durar las meditaciones sentadas de la mañana y de la tarde?*
- 30 min
- 15 min
- 20 min
7. ¿Cuántos shoken debes realizar cada día?*
- 30
- Depende.
- 15
8. ¿Cuántas veces a la semana debes practicar el recorrido C-S-E-M?*
- 3
- Ninguna
- 7
9. ¿Es obligatorio registrar los shoken a los contenidos mentales?*
- No.
- Sí.
- Depende del día.
10. ¿Qué debes hacer del minuto 5 al minuto 10 de las meditaciones sedentes de este módulo?*
- Prestar atención a los estados emocionales.
- Prestar atención a lo que aparezca.
- Prestar atención a la respiración.
Email
Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Guardar y continuar después

Barra lateral primaria

Módulo 4

Barra lateral secundaria

Footer

Copyright © 2021 · Comunidad Budista Soto Zen. Todos los derechos reservados.

Iniciar sesión

Nombre de usuario

Contraseña

Recuérdame

¿Olvidaste tu contraseña?

Recuerda guardar tu avance en el curso antes de salir. Pulsa en el botón "GUARDAR Y CONTINUAR DESPUÉS" situado en el lateral derecho de la página.

No volver a recordar guardar avance del curso.

Inicio
MBTB
Objetivos
Dirigido a
Contenido
Funcionamiento
Acreditaciones
Enseñantes
Matriculaciones
Contacto