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mindfulness basado en la tradición budista

Curso Básico On-Line de Atención Plena

mindfulness basado en la tradición budista

Curso Básico On Line de Atención Plena 4005

Test de comprensión de la exposición teórica
Módulo 4
Segundo intento
1. ¿Cuál es la principal función del pensamiento?*
- Ayudarnos a pensar en las cosas.
- Representar la realidad a través de imágenes subjetivas.
- Construir proyectos futuros.
2. Los contenidos mentales son:*
- Solo pensamientos.
- Solo recuerdos.
- Todo lo que aparece en el campo de experiencia-conciencia.
3. ¿Un mapa es lo mismo que el territorio?*
- No.
- Solo los mapas modernos.
- Si está bien hecho, sí.
4. “Pienso, luego existo” es una frase de:*
- Newton.
- Descartes.
- Francisco de Asís.
5. ¿De dónde surge la adicción al pensamiento?*
- Del apego a la percepción de autoexistencia.
- De la educación.
- De pensar mucho.
6. ¿Cómo reacciona el ego cuando la actividad mental se va calmando?*
- Con aburrimiento.
- Con alegría.
- Con ansiedad.
7. La afirmación “mi ser real es mi discurso mental” es:*
- Verdadera.
- Falsa.
8. Señala tres de las cinco actitudes correctas con respecto a los contenidos mentales:*
- Observación.
- Ecuanimidad.
- Enfoque.
- Distracción.
- Indiferencia.
9. Señala tres cualidades de la ‘ecuanimidad’:*
- Indiferencia.
- No implicación.
- No identificación.
- Apatía.
- No discriminación.
10. ¿Qué significa ‘concentración’?*
- Mantener el enfoque.
- Retirarse del mundo.
- No dormirse.
- Mirar las cosas bien.
- Estar en silencio.
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