Este curso me ha proporcionado una conexión conmigo mismo que tenía un poco olvidada. Me condujo serenamente por la observación de mí mismo, mis pensamientos y lo que hay detrás de ellos. Es exigente. Tenía previa experiencia en meditación y creía que al menos el primer y segundo módulos, tal vez, no me serían tan provechosos. Sin embargo, el devenir del curso exige que nos sumerjamos de lleno desde el primer momento. Eso me ha resultado muy apropiado para confiar y aprovecharlo al máximo, sin pasar por alto cada detalle. Me gustó mucho, me invita a continuar en la práctica cada día.

Me ha resultado un curso muy gratificante y revelador...tanto por el contenido como por la forma de realizarlo. Aunque sobre todo, desarrollarlo imerso en su contexto tradicional budista, ha provocado en mi interior una visión totalmente transformadora para continuar desarrollando el arte de la atención plena. Gracias de todo corazón y mucha saLUZ

Gracias por elaborar un curso de atención plena basado en la tradición budista. La parte práctica fue lo mejor del curso. Las meditaciones sedentes me han ayudado mucho a conseguir una mente mas quieta y pacífica y a mejorar mi calidad de vida. Ahora me siento mas tranquila y menos ansiosa que antes.

Este recorrido me ha servido para tomar mayor consciencia de la importancia de seguir practicando Atención Plena.

Curso básico muy recomendable, quedo muy satisfecho y agradecido.

Magnifico curso me ha ayudado a aclarar conceptos que tenía confusos, a trabajar los distintos enfoques con una metodología que me ha permitido experimentarlos de una manera mas profunda de lo habitual. Gracias

Un curso muy bien estructurado, sintetiza y hace comprensibles de manera didáctica conceptos a veces difíciles de comprender. Los materiales de apoyo en audio (meditaciones guiadas y otros) son muy útiles. La atención del tutor en el foro o por correo atendiendo dudas: genial. He aprendido mucho, las prácticas son muy buenas. Gracias a todos los que hacéis este proyecto posible, muchas gracias.

Me siento profundamente agradecida por la oportunidad de haber vivenciado este curso básico de Atención Plena. Durante 5 semanas he disfrutado  tanto de las enseñanzas teóricas como de las prácticas, que me han aportado una gran riqueza en mi propia práctica meditativa.  Me gustaría seguir profundizando  y poder realizar más cursos con vosotros. Muchísimas gracias de nuevo.

Ha sido una experiencia muy enriquecedora. Hace un tiempo empecé el curso básico de 5 semanas presencial pero por falta de tiempo y por distancia no pude terminarlo, así que este curso online me ha servido para poder escuchar todo lo necesario, sentarme, practicar, y poder finalizarlo. Aunque lo importante es comprender que el curso es un empujón para sentarse y seguir practicando. Estoy muy agradecido por que hayan creado este curso. Muchas gracias

Para todos aquellos que no podamos tener la suerte de ir presencialmente al curso esta es una maravillosa opción, gracias por poner a nuestro alcance un curso así. Om Mani Padme Hum

Hola El CBOL, me ha parecido un estupendo curso de Atencion Plena, pues, aunque basico, me ha parecido muy muy completo, con amplia informacion teorica en varios formatos, para facilitar la comprension y una practica muy completa, intensa, pero bonita, con ejercicios meditativos complementarios muy potentes y agradables. Ademas, disponer de un tutor facilita aun mas la tarea, pues esta siempre presto a resolver cualquier duda que surja en cualquier ambito del curso. En fin, un curso muy recomendable para todo aquel que quiera acercarse a la practica de la Atencion Plena de una manera seria. Un abrazo  

El curso muy enriquecedor. Me gustaría realizar una segunda parte si la prepararan. Gracias

El curso me ha ayudado ha experimentar una mayor consciència y aquietamiento interior. Muchas Gracias.

Me ha ayudado en tener más atención a la conciencia y paz interior.

El curso me ha servido para coger el habito de la meditación. La verdad ha sido un gran esfuerzo pero creo que me ha servido para coger rutina y darme cuenta que debo trabajar para conseguir resultados, ya que con solo estas semanas he sentido avances importantes. Así que ha seguir trabajando. Muchas gracias por todo. un abrazo y hasta pronto.

La experiencia que he obtenido de este curso ha sido muy enriquecedora y aunque ya llevo años familiarizado a nivel personal con prácticas formativas en mindfulness, la visión de este curso enfocado en la esencia más profunda del budismo, lo hace mucho más transparente y genuino. Me ha resultado una buena practica tanto a nivel formal como cotidiano. Creo sinceramente que no hay mejor entrenamiento de la atención. Por otro lado y para terminar, valoro muy positivamente la accesibilidad económica a este curso teniendo en cuenta "la plaza del mercado" en lo que se ha convertido por desgracia el "mindfulness actual". Queda claro que en este curso no se prioriza el interés lucrativo. Gracias a Dokusho Villalba por su generosidad y por su buen don docente...